به دنبال علت ناخن جويدن كودك باشيد

هيچ گاه منتظر پاسخ كودكتان كه چراناخن هايش رامي جودنباشيد واورابه خاطر انجام اين عمل سرزنش نكنيد

سعي كنيد هميشه به دنبال علت باشيد توجه كنيد كودكتان در چه موقعيتهايي اين عمل را انجام ميدهد جستجو كنيد كه چه مسائلي باعث شده است آرامش وامنيت كودكتان رابهم بزند آن رادريابيد اين تلاش شمارابراي پي بردن به مشكل كودك وتوجه به حل آن ميتواند بزرگترين گام براي از بين بردن اختلال ناخن جويدن شود.

 كوتاه كردن ناخن

كوتاه كردن ناخن هاي بلند به كودكان در زمينه ترك عادت بسيار كمك مي كند ناخن هاي كوتاه شده كمتر جويده ميشود سعي كنيد هر چند روز يكبار ناخن هاي كودك رابگيريد وسوهان بزنيد.

 عادتي براي كاهش تنش

بسياري از واليدين زماني كه ميبيند فرزندشان درحال جويدن ناخن هايش است نارحت وآزرده ميشوند ومدام به اوتذكر ميدهند كه مانگران سلامتي وبهداشت تو هستيم ونمي خواهيم در آينده انگشتاني زشت داشته باشي بيشتر آنان براين باورند كودكاني كه ناخن مي جوند دچارفشارعصبي واضطراب  شده اند وسعي دارند بااين عمل خود تشويق ودلهره خود راكاهش دهند آنها همچنين نگران اين موضوع هستند كه اين رفتار در كودكشان به صورت عادتي درآيد كه درآينده به سختي بتوان آن را ترك كند منظور از عادت رفتاري مقاوم شده است كه بارها ترك مي شود يك عادت ممكن است گاه به عنوان يك سرگرمي  وگاه به عنوان راهي براي رهاي از اضطراب هاي روزانه كودك انتخاب شود.اغلب كودكان ونوجوانان در طي دوران رشد خود عادات و رفتاري گوناگوني را تجربه مي كنند كه مورد تايد والدين واطرافيان شان نيست مثل  شست انگشت در بيني كردن . آنان اين عادت را كاملا غير ارادي و ناخود آگاهانه انجام ميدهند وبه هيچ وجه قصدشان برانگيختن ديگران نيست .در اين گونه موارد انتخاب شده مقابله و رويارويي با اين مشكل از اهميت وي‍‍‍‍ژه اي بر خور دار است زيرا ميتواند تاثيرزيادي برروند درمان يا وخيم تر شدن اوضاع گذارد.

 علل ناخن جويدن

گروهي از پزشكان بر اين باورند كه هميشه علت خاصي براي اين عادت گوناگون وجود ندارد بلكه گاهي انها رفتارهاي آموخته شده اي هستند كه تنها پيامدهاي مثبت و خوشايندي براي كودك داشته اند .مي توانيد زماني  كه دست  فرزندتان به سوي دهانش بالا ميرود دقت كنيد و محرك هاي را كه موجب اين عمل در كودك شده است بهتر ارزيابي مي كنيد شايد او در همان لحظه به كاري كه بايد انجام دهد و برايش  مشكل است فكر مي كند  كه خيلي ملايم از او بپرسيد آيا مي داند دستش را به دهان برده است؟ از جمله دلايل رايجي كه موجب  ناخن جويدن در كودك يا نوجوان ميشود اينست كه بچه ها درصدد كاستن از فشارهاي عصبي و تنشهاي روزانه  خود هستند آنها از اين طريق سعي مي كند با هيجانات و بحرانهاي عاطفي دروني شان  به مقابله بر خيز ند واز اين رو گروهي از روانشناسان بر اين باورند كه جويدن ناخن عادتي زشت و نا پسند نيست بلكه تنها براي كاهش از تنش واسترس در كودك است همه ما لحظاتي بحران و ناخوشايندي رادرزندگي تجربه كرده ايم و شديدا تحت تاثير شرايط ناگوار قرار گرفته ايم براي كاستن از تنشها ي روزانه افراد بالغ توصيه مي شود از روشهاي كاهش استرس واضطراب آرام سازي عضلاني پياده روي يوگا و حركات ورزشي آرام استفاده كنند .اماكودكان براي آرام سازي هيجانات  تندشان روشهاي خاص خودرادارند. گاهي والدين از خود مي پرسند چرا يك كودك بايد فشار عصبي داشته باشد آيا مگر دوران كودكي دوران فراغت و بازي  نيست؟ اگر كودكي بنا به دليلي عصبي تند خو و پريشان شود اين موضوع ناشي از خطا و اشتباه والدين واطرافيان اوست؟ پاسخ هر دو سوال منفي است.

 پيشگيري از ناخن جويدن در كودكان

جويدن ناخن به عنوان يك واكنش رواني در كودكان معمولا در سنين 4-5سلگي آغاز مي شود كارشناسان علل مختلفي براي جويدن ناخن مطرح مي كنند آنان معتقدندعلت عمده جويدن ناخن در اين سن  ناشي از ترس و اضطراب است البته ممكن است روشي براي ابراز دلگيريها  دلخوريها  دلواپسي ويا جلب توجه هم باشد هنگامي كه كودك نمي تواند خشم خودرا در مقابل نا كامي نشان دهد  با جويدن ناخن آرامش پيدا مي كند غالبا از دوران كودكي شروع مي شود وشدت خودرا در دوران ابتدايي وراهنمايي نشان مي دهد ودر نتيجه آ ثار نظير افت تحصيلي و يا عقب ماندگي براي كودك به همراه دارد و لازم است والدين و اولياي مدرسه بيشتر به آن توجه كنند با اين همه ناخن جويدن يك اختلال محسوب ميشود واز بين بردن آن در دوره ي كودكي آسانتر است اين مسايل ممكن است در بزرگ سالي ادامه داشته باشد و به صورت عادت در آيد كارشناسان توصيه هاي براي جلوگيري از ناخن جويدن در كودكان دارند كه در زير مي آيد:

 انگشتان كودك را به كار بگيريد

سعي كنيد حواس كودك را هنگام اين عمل پرت كنيد و از او كارهايي بخواهيد كه از انگشتانش استفاده كند مثل درست كردن كاردستي ويا كشيدن نقاشي

  تنبيه نكنيد

توجه كودك را از جويدن ناخن دور كنيد كودك بايد احساس خوبي نسبت به خود پيدا كند ويا در واقع به او اعتمادبه نفس دهيد تنبيه و شرمنده كردن كودك نه تنها به هيچ وجه اثري در ترك اين عادت نخواهد داشت بلكه مشكل را شديد مي كند